Merhaba

SİZİN İÇİN BURADAYIM

Günlük bir rutinini onurlandırmaya, sağlıklı besleneceğine ve dinç hissedeceğine söz veriyorum. Yapamam, diyetimi bozuyorum sürekli diye korkma çünkü her zaman yanında olacağıma emin olabilirsin. Şimdi başlama sırası sende!

Diyetisyen Eda Bozkurt'a SorHakkımda

İdeal Kilo Hesaplama

Sıra Sende

Sağlıklı Yaşama Adım At

Detaylı Bilgi İçin Tıklayınız
Diyetisyen Eda Bozkurt'tan

Sağlıklı Güncellemeler

Diyabet Hastaları Tatlı Yiyebilir mi?

DİYABET HASTALARI TATLI YİYEBİLİR Mİ? Glikoz, besinlerden aldığımız ve hücrelerimiz tarafından enerji kaynağı olarak kullanılan bir karbonhidrattır. Glikoz daha anlaşılır bir ifade ile basit şeker olarak da tanımlanır. Glikozun kandaki…

İBS (İrritabl / hassas bağırsak sendromu)

İBS NEDENLERİ? İBS (İrritabl / hassas bağırsak sendromu) her geçen gün yaygınlaşan bir sorun. İBS nin üç temel nedeni olabilir: 1. ▪ Gluten intoleransı (Çölyak olmayan gluten hassasiyeti) 2. ▪…

Sıra Sende

Kilo Verme Programı: Günlük Plan

İletişime Geçin
Diyetisyen Eda Bozkurt

Başarı Öyküleri

Eda Hanım Sayesinde 25 Kg Verdim

Mide fıtığı ameliyatı sonrasında Eda Hanım birlikte hastalıklarda beslenme tedavisi uygulayarak 2.5 ay gibi kısa bir sürede 25 kilo verdim. 124 kilodan 99 kiloya düştüm ve hayat kalitem arttı gerçekten. 67 yaşında bu kadar kısa sürede bu kadar sağlıklı bir şekilde kilo verebileceğimi ve hayat kalitemin bu denli artacağını tahmin bile edemezdim. Eda Hanıma sonsuz teşekkürlerimi sunarım.

Mustafa
Eda Hanımla Birlikte Online Diyetle 11 Kilo Verdim

Pandemiyle birlikte kilo alanlardan birisi olarak online diyetle kilo verileceğine asla inanmayanlardandım. Arkadaşım sayesinde Eda Hanımla tanıştım ve 2 ay gibi kısa bir sürede 11 kilo verdim. Kendimi harika hissediyorum iyi ki sizinle yollarımız kesişti.

Tuğba
Fazla kilolarımın bende yarattığı mutsuzluğu diyetisyenim sayesinde vererek mutluluğa çevirdim

İnsanın hayatında çıkış aradığı dönemler olur, değerli diyetisyenimle bu sürede tanıştım. Fazla kilolarımın bende yarattığı mutsuzluğu diyetisyenim sayesinde vererek mutluluğa çevirdim. İnanması güç olan ama sonrasında mucize gibi hissettiğim 81 kilodan diyetisyenimin profesyonelliğiyle belirttiği tarihte 69 kiloya düştüm. Her günü farklı saatlerde çalışan olarak her günüm için ayrı liste hazırlayıp ne istediğimi soran sıkılmadan yiyeceğim listeler hazırlaması ve her aradığımda ulaşabildiğim ve beni mutlu ve sağlıklı ve düzenli yaşama alıştırdığı için çok çok teşekkür ediyorum.

Semra
Eda Hanım Sayesinde Artık Kendimi Çok Özgüvenli Hissediyorum

Kendimi bildim bileli kilo alma problemi yaşayan birisiydim. Daha önce bir kaç defa diyetisyen deneyimim olmuştu ama başarılı sonuç alamamıştım. Eda Hanım beni sağlıklı bir şekilde istediğim kilolara çıkarttı. Gerçekten ne kadar teşekkür etsem az. Sizi tanıdığım için çok şanlıyım.

Berat

jeux phares sur PlayStation 2

Dieu de la guerre 2

Après le lancement retentissant de God of War en 2005, le grand public était sûr que la suite apparaîtrait sur la plate-forme PS3. Absolument rien de tel. Plus précisément 2 ans plus tard, alors que la PS2 était pratiquement barrée, God of War 2 est sorti, qui a surpris tout le monde avec sa portée, son action d’ouragan ainsi que ses graphismes remarquables. God of Battle 2 a présenté de nouveaux pouvoirs et capacités de héros : Kratos pourrait actuellement piéger l’esprit d’Indiana Jones et monter en flèche dans les airs en utilisant les ailes volées à Icarus. Cependant, le principal avantage du jeu, comme en ce qui concerne God of Battle, était des batailles brutales avec d’anciens monstres grecs, où le sang se déplaçait comme une rivière avec des écrans, et aussi les bras ou les jambes des adversaires se répandaient dans toutes les directions avec une uniformité enviable.

Équipement en acier Solid 3 : Mangeur de serpents

Metal Gear Solid 3 : Serpent Eater était une progression spéciale pour la célèbre série PlayStation. La suite, qui s’est déroulée dans les années 60 du siècle dernier (tout au long de la guerre froide), nous a présenté le père de Solid Serpent appelé Naked Snake (également connu sous le nom de Huge Boss) et a déplacé l’activité dans la grande jungle. Ici, nous devions utiliser le camouflage, rechercher des animaux de compagnie et récupérer des blessures sur le terrain. Une référence unique mérite une furtivité intelligemment appliquée, ainsi qu’un conte incroyable, terminant peut-être dans la meilleure bataille avec le boss. Pour toutes ces raisons, Serpent Eater est considéré comme l’une des meilleures parties de MGS. Pour protéger votre ordinateur de toute menace et vous épargner des tracas, visitez notre site Web et téléchargez autant de jeux de ps2 gratuits que vous le souhaitez.

Grand Theft Automobile : San Andreas

Vice City était meilleur que GTA 3 à tous points de vue, et Grand Burglary Vehicle : San Andreas a augmenté l’échelle du jeu précédent de nombreuses fois. Actuellement, votre solution n’était pas simplement la ville – vous deviez parcourir l’ensemble de l’État avec des villes, des villages et des animaux sauvages. Et vous n’avez plus joué au garçon de courses pour les employeurs de la mafia – vous vous êtes habitué au rôle de Carl “CJ” Johnson, un personnage à part entière avec une personnalité, une histoire ainsi que des besoins en nourriture et en entraînement (dont le corps fait -up changé en fonction de vos activités). vraiment fou : prenez, par exemple, le vol d’un jetpack de la zone 51 à la demande d’un trafiquant de drogue avec des relations avec la CIA. Rien de plus enthousiaste n’a été proposé par GTA depuis lors; d’ailleurs, comme tout autre jeu n’a pas fourni. C’est le jeu vidéo pour lequel de nombreuses personnes ont acheté la console PS2, c’est pourquoi elle s’est retrouvée en troisième position sur notre liste de contrôle.

Méchanceté du propriétaire 4

Chaque fois que Resident Evil 4 entre dans l’option suivante, l’accent est très certainement mis sur la réalité que le jeu a fini par être un nouveau flux dans la collection, il y a un manque de zombies classiques, une vue pratique de derrière l’épaule du héros, etc. Allons droit au but : RE4 était tout simplement amusant à jouer. La visée manuelle (qui utilisait une directive laser) a rendu les échanges de tirs avec des paysans fous beaucoup plus incroyables que ce que nous avons vu dans le précédent Resident Wickedness 4. La dynamique comprenait également des assauts de mêlée – – actuellement, nous pouvions tirer sur un ennemi dans le genou, puis coup de pied circulaire, les envoyant voler. Le jeu vidéo a eu un effet significatif sur le style de jeu de tir à la troisième personne en général, mais quand on en entend parler, on n’est pas avisé de son importance pour le secteur : une suite de moments lumineux défile sous vos yeux. Protection dans une maison à deux étages, où les paysans contaminés s’efforcent de ramper, altercations avec des régénérateurs, labyrinthes à l’intérieur d’un grand château médiéval, etc. D’ailleurs, c’est à cause de ces souvenirs que nous jouons aux jeux vidéo.

Ombre du colosse

Au début, Darkness of the Titan apparaît vide. Les joueurs sont simplement jetés dans un grand monde dans lequel il n’y a pas un seul être humain. La discussion est pratiquement inexistante ici, de même que les adversaires, à l’exception de 16 titans qu’il vous faudra endommager. Cependant, le projet a reçu de nombreuses distinctions et est considéré comme l’un des principaux chefs-d’œuvre jamais publiés sur PS2. La clé du succès dépend de la profondeur du jeu. L’intrigue ci-dessous n’est pas proposée via de nombreuses cinématiques et conversations, mais directement via le gameplay. Chacun des géants – c’est un secret qui doit être abordé, une partie d’une histoire déchirante qui doit être écrite directement dans le tableau d’ensemble. Darkness of the Titan montre que les jeux vidéo ne doivent pas suivre les législations de divers autres types de médias, et offre également une expérience qui garantit d’être spéciale pour chaque joueur.

Как уменьшить вред от курения?

Заявления государственных служб, телевизионная реклама, а также этикетки на пачках сигарет предупреждают и напоминают нам о рисках курения сигарет. Человек, который курит сам, часто думает об угрозе сигарет, но не каждый найдет в себе силы бросить такую вредную привычку. Курильщики со стажем обычно задумываются, как именно бросить курить. Наверное, каждый народ слышал от кого-то: “Я бросаю курить в понедельник!” или «Я не курю после Нового года!», но, судя по методике, у нескольких человек есть достаточная решимость бросить курить сигареты. Начинающие курильщики совсем не осведомлены о том, как быстро у вас появляется зависимость от сигарет и насколько сложно бросить курить, особенно когда вы получаете удовольствие от курения сигарет.

Сигаретный рынок формируется настолько стремительно, что все чаще мы наблюдаем выпуск совершенно новой марки сигарет. Однако они намного лучше, чем предыдущие, потому что, несмотря на название сигарет, их стоимость или производителя, состав такой же, а также такой же вредный для нашего организма. Естественно, можно подобрать сигареты с гораздо меньшим содержанием никотина, которые называются «лайт», «ультралайт» или «ультралайт», однако такие сигареты являются всего лишь рекламно-маркетинговым приемом для поднятия их продаж, ведь правда, что люди считают, что курение таких сигарет гораздо менее опасно для нашего здоровья.

Необходимо иметь в виду, что все сигареты имеют примерно одинаковый состав, а их «легкость» достигается за счет микропор инфильтрата, из которого выходит часть дыма, что пропускает менее чистый никотин как а также различные другие повреждающие вещества, поступающие в организм. Наш интернет-магазин kontrabas.com.ua занимается оптовой продажей табачных изделий.

Согласно исследованиям американских ученых, после появления на сигаретном рынке «легких» сигарет количество смертей от клеток рака легких, а также от других состояний, вызванных курением сигарет, не трансформировалось, а, наоборот, увеличилось, хотя и произошло значительное переход на гораздо менее вредные сигареты.

Курить или не курить

Курить или как-то иначе курить – решать каждому из нас, но довольно неприятно смотреть, когда курят дети или подростки. Изначально для них это домашнее развлечение, они стремятся казаться старше и круче, но со временем такой «пафос» становится вредной привычкой, от которой так просто не избавиться.

Курильщики сигарет, осознающие вред курения, но не способные побороть пагубную привычку, часто задаются вопросом, что придумать, чтобы и курить, и не навредить своему здоровью? Наверное, вам нужно курить специальные сигареты, но есть ли они?

Если вы все еще не можете бросить курить сигареты, но часто думаете о том, как снизить вред от сигарет, а также какие сигареты лучше, вам необходимо выполнить несколько советов:

Курите сигареты той же марки. Постоянная смена марки сигарет намного вреднее для здоровья.

Приобретайте сигареты только в надежных электрических розетках.

Курите сигареты с фильтром, который частично предотвращает попадание всех материалов в организм.

Не курите часто сигареты с многочисленными ароматами. Смесь таких добавок вместе со структурой самой сигареты намного опаснее. Сигареты с ароматизаторами и различными вкусами можно просто курить, но не использовать ежедневно.

Используйте трубопровод для курения сигарет, кроме фильтра, он наверняка сможет задерживать некоторые химические вещества.

Покупка дорогих сигарет не означает, что они намного лучше или без лезвия. В таких сигаретах самый эффективный сорт сигарет, однако вред такой же, как и от обычных.

Не курите на голодный желудок или сразу после еды.

Если у вас есть потребность курить, старайтесь делать это как можно реже. Не выкуривайте целую пачку сигарет в день.

Когда есть желание бросить курить сигареты, но нет самообладания, можно попробовать разные подходы или препараты: Табекс, пластырь Никоретте или жевательную резинку, или другие методы. Вред от таких наркотиков определенно меньше, чем от курения.

Важно помнить, что наряду с чистым никотином, а также смолой, входящей в состав сигарет, существуют различные другие опасные вещества. Курение сигарет — это первый шаг к развитию рака легких и сердечных заболеваний, поэтому вам нужно подумать о своем здоровье, потому что на планете есть множество привлекательных вещей! Отказавшись от курения сигарет, вы сможете быть довольны собой, а также ценить жизнь, в которой нет места сигаретам.

Удивительные свойства украшений из серебра, или в чем польза благородного металла?

Серебро – материал, чрезвычайно востребованный в ювелирном бизнесе. Из него делают что угодно – от маленьких, но прочных застежек и соединительных звеньев до огромных медальонов мечты и прочных нарукавных повязок. Вам нужно знать, какие преимущества и функции сделали этот металл таким популярным? На этом сайте: https://eva-silver.com.ua/ru вы можете купить любые ювелирные украшения из серебра со скидкой.

Некоторые из них представлены ниже:

-серебряные бижутерия прекрасно оттенят ваш образ вне зависимости от типа цвета (оттенка глаз, волос, кожи). Они выглядят более женственно, элегантно и модно, чем золотые. В результате такие аксессуары могут носить женщины любого возраста и социального положения – от служанки до стажерки;

-современный стиль регулярно изобретает все большее количество совершенно новых направлений, а также узоров–– не забывая и о проверенных временем дизайнах. И именно серебро, как пластичная, ковкая и устойчивая к деформациям сталь, позволяет распознать все фантазии дизайнеров, превращаясь в настоящие произведения искусства в их руках. Благодаря этому вы сможете подобрать украшение, подходящее к любому образу;

-Работы из этого материала не только выглядят стильно, но и достаточно экономичны –– а это важно, если вы намерены часто менять свой образ, варьировать используемые кольца, ожерелья, браслеты и броши. Собирайте наборы-гарнитуры или включайте их каждый раз совершенно по-новому –- решать вам;

-светлое серебро сочетается со многими ценными и полудрагоценными камнями. Эта мерцающая сталь отлично подчеркнет как цветовые переливы интенсивного коричневато-желтого, так и прозрачность горного хрусталя;

-“”стерлинг”, то есть высокопробное серебро, практически не имеющее примесей –– инертный материал, не вызывающий аллергии и не провоцирующий появление темных пятен на коже. Более того, он имеет благотворно влияет на организм, очищая его от загрязнений, болезнетворных бактерий, а также вирусов;

-серебристые устройства долговечны и не требуют сложной обработки. Их даже не нужно будет часто чистить – такие изделия сохраняют полностью натуральный цвет, не покрываясь предполагаемым «кожным налетом»; (жирная пленка, возникающая в результате контакта с эпидермисом, внешней средой и моющими средствами);

-из-за своей прочности и красивого внешнего вида модные украшения из этого металла часто становятся семейными сокровищами, передаваемыми из поколения в поколение –– особенно если они были сделаны мастером в единственном экземпляре. , используя эксклюзивные драгоценные камни. Модные творения становятся классическими, но никогда не стареют.

Распознать подлинное серебро – как вовремя распознать подделку

Существует устойчивый спрос на устройства, изготовленные из благородных металлов. Однако, как ни прискорбно, именно в результате такой популярности обычно можно встретить недорогую подделку. Поэтому, если вы собираетесь приобрести серебряные украшения, вам нужно узнать, как именно отличить их от копий, сделанных из другого продукта. Вот авторитетные средства для определения простоты металла. Некоторые из этих методов можно использовать в ювелирном магазине. Например, взяв предлагаемый продукт в руки, попробуйте интенсивно помассировать его поверхность. Если на пальцах появляются темные участки – сплав состоит из слишком большого количества сторонних примесей, в том числе цинка. Серебро высшего качества не оставляет следов и отпечатков. Вы также можете почувствовать запах ювелирных изделий – редкоземельный элемент имеет особый положительный запах, который довольно легко уловить. А подделки, вообще, ничем не пахнут. Для проведения гораздо более тщательной проверки вам наверняка потребуется некоторое оборудование. Таким образом, вы можете изучить теплопроводность металла, где производится работа. Чистое серебро нагревается почти мгновенно. Фактически опустив предмет из него в кипящую воду буквально на мгновение, вы сразу реально почувствуете, как он нагревается, а уже после нагревается. Кроме того, вы можете проверить подлинность серебряных вещиц с помощью магнита – к нему быстро принесут подделку, так как для удешевления устройств обычно используется обычное железо. У вас также есть возможность проверить чистоту сплава с помощью химических реакций. Для этого вам понадобится аксессуар с ляпис-карандашом или предмет из обычного канцелярского мела. При этом цвет настоящего серебра 925 пробы не трансформируется, а его имитация из более дешевых материалов будет смазываться (если вы использовали лазурит) или создавать меловые помутнения.